平成28年9月の坐禅会

9月11日(日)の坐禅会は、予定通り行います。
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平成28年9月の朝ヨガ

9月3日(土)の朝ヨガは、予定通り行います。

今回から、最初に「般若心経」を全員で読んでから、ヨガに入ります。経本は寺にあるものをお貸しいたします。お経を読むと言っても、まったく難しいことはありません。いつもと同じ気持ちでお越しください。

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平成28年8月の朝ヨガ

8月6日(土)の朝ヨガは、予定どおり行います。

運動をすると体の水分がなくなります。また、塩分も少なくなります。水分補給のために、飲み物を持ってくるなど、各自で対応してください。
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