合掌

手を合わせる=合掌は、浄と不浄とを合わせ、一切平等になることを表している。古来インドでは、左手が不浄の手であり、通常は浄の右手しか使わない。僧侶の袈裟も、左手側は覆い隠すように身につける。よって、何かをする時は右手側しか自由がきかない。

そして合掌は、感謝と尊敬の念を表す。ご飯を頂く前に合掌をするのは、自然の恵みに感謝し、農作物などの生産者に感謝し、食事を作ってくれた人に感謝をする。昔はこの合掌が自然にできていたのに、最近はご飯の前に合掌をする人が少なくなったように感じる。宗教が違うのであれば仕方もないが、キリスト教ならお祈りを捧げるはずだし、ご飯の前に感謝をする行為は、古今東西一緒であるはずだ。
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減量目標達成

年初来の目標であった「体重10kg 減量」を、今日達成した!

太るのは簡単なのに、やせるのはしんどいですねぇ。1時間のウォーキングをベースにいろいろな運動を交え、食事を食べ過ぎないように注意して、5ヶ月かかりました。
10kg 減量には到達したものの、以前太り気味には違いないので、減量生活はまだ当分続くのであります。

次の目標は「さらに体重10kg 減量」とします。がんばるぞーっ!
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