調身〜調息〜調心
坐禅の仕方の順番は、
１，調身（ちょうしん）
２，調息（ちょうそく）
３，調心（ちょうしん）
です。
まず、身体の形を決めます。次に、呼吸を整えます。そうしてから、心を落ち着かせていきます。
１，調身（ちょうしん）
２，調息（ちょうそく）
３，調心（ちょうしん）
です。
まず、身体の形を決めます。次に、呼吸を整えます。そうしてから、心を落ち着かせていきます。
since 2004/6/1 - last modified 2005/3/17
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