調身〜調息〜調心

坐禅の仕方の順番は、

1,調身(ちょうしん)
2,調息(ちょうそく)
3,調心(ちょうしん)

です。

まず、身体の形を決めます。次に、呼吸を整えます。そうしてから、心を落ち着かせていきます。


since 2004/6/1 - last modified 2005/3/17


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テーマ : 仏教・佛教
ジャンル : 学問・文化・芸術

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