坐禅を終わる時は
坐禅を終わる時には、細心の注意を払って下さい。なぜなら、最後に気を抜くと、せっかく苦労して坐禅中に養った力（これを「禅定（ぜんじょう）」と言います）が消えてしまうからです。
終わる時は、次のようにします。
１，静かに合掌をします。
２，合掌をなおり、ゆっくりと組んだ足をほどきます。
３，静かに立ち上がります。
４，最後にその場で、合掌し一礼しましょう。
足がしびれて痛い時には、足をほどいて、しばらく待ちましょう。無理に立ち上がると転倒し、思わぬ怪我をします。大きく数回、深呼吸をしてもいいでしょう。
終わる時は、次のようにします。
１，静かに合掌をします。
２，合掌をなおり、ゆっくりと組んだ足をほどきます。
３，静かに立ち上がります。
４，最後にその場で、合掌し一礼しましょう。
足がしびれて痛い時には、足をほどいて、しばらく待ちましょう。無理に立ち上がると転倒し、思わぬ怪我をします。大きく数回、深呼吸をしてもいいでしょう。
since 2004/6/1 - last modified 2013/8/30
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