中道
仏教は「中道（ちゅうどう）」。両極端を避け、適当な道を進みなさい、ということです。
適切な量で、栄養バランスのとれた食事を、適切な時間に採ることが、理想的な食事です。
食べ過ぎても少なすぎても、身体はしっかり動きません。栄養過多も栄養不足も、身体に負担がかかります。サプリメントはあくまでも「補助食品」ですし、急に納豆ばかり食べたって、簡単に痩せることなんてないのです！
そういえば、
「この橋、渡るべからず。」
っていう立て看板のある橋を、とんち小僧の一休さんは、真ん中を堂々と渡ったでしょう？ これがつまり「中道」ですよ。
適切な量で、栄養バランスのとれた食事を、適切な時間に採ることが、理想的な食事です。
食べ過ぎても少なすぎても、身体はしっかり動きません。栄養過多も栄養不足も、身体に負担がかかります。サプリメントはあくまでも「補助食品」ですし、急に納豆ばかり食べたって、簡単に痩せることなんてないのです！
そういえば、
「この橋、渡るべからず。」
っていう立て看板のある橋を、とんち小僧の一休さんは、真ん中を堂々と渡ったでしょう？ これがつまり「中道」ですよ。
- 関連記事
-
- ヨガ初体験 (2007/02/03)
- 寺で、ヨガ (2007/01/28)
- 中道 (2007/01/25)
- 愚か者の如く (2007/01/23)
- シャクトリ虫 (2007/01/18)
