ヨガ初体験

実は私、ヨガ初体験でした。

今朝8時から、智光院の本堂で「朝ヨガ」が行われました。武井先生(すごい美人!)のご指導のもと、1時間半のうちにいくつかのポーズを取りましたが、「目からウロコが落ちる」思いでしたねぇ。呼吸とポーズの調和 … 仏教のルーツと思っていたヨガは、むしろ「禅のルーツ」と言うべきでしょう。一つ一つのポーズについて、先生は丁寧に解説をして下さり、それは、単なるポーズの意義の説明に止まらず、身体の作用、医学的な説明などにも言及されるので、説得力は十分。少林寺拳法に通じる部分も感じられましたよ。

わずか1時間半の初ヨガでしたが、仏教よりも古い歴史を持つヨガの、その神秘的な教えの端緒を、はっきりと覗くことが出来ました。


智光院の朝ヨガは、4月より毎月第1土曜日の朝8時~9時30分に行います。参加費は1回500円です。詳しい開催要項は近日中に「web智光院」にアップします♪

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こんにちは、
本日タイから帰ってまいりました。

武井先生(確かにすごい美人♪)のヨガの真髄をズバッとバシッとコメントされて、さすがです(すみません、たぶんどこかでパクリます)。
あちこちで習いましたが武井ヨガはスペシャルです☆

4月になればあの気持ちのよ~いご本堂でできるのですね。
楽しみです♪

おかえりなさい

お帰りなさい、ぷろいさん。研修おつかれさまです。

この時期、朝8時の本堂はさすがに寒かったので、ファンヒーター&ストーブ合計4台で暖めました。

今回、汗はかきませんでしたが、4月以降はどういう展開となりますか、私も楽しみです。

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