智光 in 朝ヨガ

毎月第1土曜日、朝8時から9時半まで、智光院の本堂でヨガ教室を開催します。ご指導下さる先生は、オアシスヨガプレイス代表の武井悠桂(たけいゆうか)先生です。

伝統に忠実に、かつ親しみのあるヨガです。平成19年4月7日から新規開講です!

★タオルケットか大きめのバスタオル(またはヨガマット)、浴用タオル(またはヨガストラップ)を持ってきてください。
★服装は、通気性があり楽に身体を動かせるもので。
★基本的に、食後2~3時間および入浴前後30分の練習は避けますので、智光院の朝ヨガ前には、朝食を摂らない方がよいでしょう。
★参加費は一人500円です。
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