ワークアウト
脂肪燃焼のためのウォーキングでは、5km を 45分 で歩かなければならないらしい。実際やってみると、結構な早足でないと走破できない。Happy Song のリズムでちんたら歩いていてはいけない、というのが解りました。確かに、汗の出方が違うし、太ももの裏側にもビンビン刺激がくるので、「おお、ワークアウトしてるぜっ」っていう気になってきます。頑張って体重を減らすぞい!
- 関連記事
-
- 破草鞋 (2010/02/26)
- 安永3年2月晦日 (2010/02/22)
- ワークアウト (2010/02/20)
- 人間はいずれ死ぬ (2010/02/16)
- 歩歩清風起 (2010/02/13)